虔草：分享2道适宜女性食补的冬虫夏草食谱，速速学起来！
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虔草：分享2道适宜女性食补的冬虫夏草食谱，速速学起来！
今天分享分享2道适宜女性食补的冬虫夏草食谱，速速学起来啦!
1、冬虫夏草山药炖鸡汤
【食材】冬虫夏草5根，乌骨鸡1只，怀山药15克，盐、味精各适量。
【做法】将乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净，切成块，入沸水中焯透捞出，用清水洗净，怀山药加水浸泡半天，连同冬虫夏草、乌骨鸡一起放人沙锅中，加水用文火煨炖至鸡肉熟烂，加入盐、味精调味即成。吃鸡肉，喝汤，分数次佐餐吃下。
【功效】滋阴益气，适宜于月经不调者食用。
2、冬虫夏草红枣汤
【食材】冬虫夏草5根，红枣10枚
【做法】冬虫夏草、红枣洗净，用水浸半天;把冬虫夏草和红枣同放沙锅中，加水适量。用小火煎煮至红枣酥烂。每日1剂，吃冬虫夏草、红枣，喝汤。
【功效】润养肌肤，有助于改善面色无华、面容憔悴等。
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