虔草：三伏天冬虫夏草怎么吃？分享3个实用的夏日食谱
价格面议2021-07-23 16:24:19
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虔草：三伏天冬虫夏草怎么吃？分享3个实用的夏日食谱
夏天怎么冬虫夏草吃?大家可以按照自己喜爱的方式去吃冬虫夏草。三伏天最适宜的吃法是泡虫草茶，取冬虫夏草3-4根，以60度左右水温浸泡，早晚空腹喝，水喝完后虫草别忘了直接咀嚼吞下。
当然虫草也很适合炖汤，下面再给大家介绍2种在冬虫夏草在夏天的吃法，希望可以帮助大家好好滋补。
【虫草银耳雪梨莲子羹】
材料：虫草、银耳、雪梨、莲子、冰糖
做法：
银耳、莲子洗净浸泡30分钟
雪梨切小块，银耳撕开小块
炖盅加入莲子、雪梨、银耳、冰糖
小火炖2小时，最后加入虫草炖15分钟
功效：润肺清燥、止咳化痰、美容养颜、降火、解毒。
【虫草猴头菇养胃汤】
材料：虫草、猴头菇、鸡肉、墨鱼干
做法：
鸡肉焯水2分钟
炖盅放入鸡肉、猴头菇、墨鱼干
加适量纯净水，炖煮2.5小时
最后放虫草继续炖煮15分钟
加适量食盐调味
功效：调理肠胃，防胃病方面能够发挥很好的功效，提高免疫力水平。
最后提醒大家，虽然冬虫夏草也适合夏天进补，不过用量上不可以过多，用量最好控制在每天3克左右，长期服用效果更佳哦。
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