虔草：秋天养生“润”字当头，这碗好汤助你滋补祛燥!
价格面议2021-10-14 15:20:13
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| 类别 | 运动健康 | 服务区域 | 天河 |
| 详细地址 | 华夏路 | ||
虔草：秋天养生“润”字当头，这碗好汤助你滋补祛燥!
天气由热转凉，季节性燥气的到来，将会引起如干咳少痰。口干舌燥、食欲下降、大便不畅等，因此现阶段的养生重在“润”字，今天教大家制作莲子芡实猪肚汤，适宜暖身养胃、祛肺热!
>>>>制作步骤
#1
准备食材：
虫草3条、猪肚1个、瘦肉300克、芡实30克
白莲30克、淮山30克、百合15克
白胡椒粒适量、盐适量
#2
干货提前泡30分钟
#3
清洗过的猪肚放入水中烫至发白后捞出泡冷水
切成条状，备用
#4
瘦肉、淮山切好，备用
#5
猪肚、瘦肉、芡实、白莲
淮山、百合放入锅中
大火烧开转小火煲1小时
#6
出锅前10分钟加入适量白胡椒粒、盐和虫草，完成!
秋分之后，暑气已无。寒邪渐重，凉燥盛行，这道养阴润燥的养生好汤，助你平稳度过秋燥!
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